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心理健康資訊、議題探討

玩遊戲是什麼?玩遊戲為什麼會有療癒力?

施怡菱 博士/諮商心理師

2024-04-27

遊戲治療 家長諮詢

實務中,家長常有「為什麼玩遊戲會產生療效」的疑問。

首先,我們要理解「玩」的定義。
"PLAY"&"GAME"兩者有什麼不同呢?

PLAY是純粹的遊玩、探索,不一定有規則,在玩的過程中可以激發一些創意,像是家家酒、布偶扮演遊戲。
而相對的,GAME則是有特定的規則、固定的玩法,而且大部分會有輸贏,例如:跳棋、大富翁,或是手遊。
所以,玩遊戲(play)比較能讓孩子在過程中激發想像與創造力。

#遊戲治療的功效
當我們能自在地投入沒有固定玩法的遊戲,我們的感受與潛意識便能在放鬆的時候跑出來,此時我們會投射自己的情緒與日常在其中。而在遊戲治療所提供的過渡性空間裡,透過天馬行空的創意與想像,我們可以好好的處理心理衝突。遊玩本身就能帶來療癒力。
許多在遊戲中靈光乍現的點子,可以變成我們回來處理日常的能量,所以遊戲有時候也是幫助我們將潛意識變成意識的方式之一。這也是心理分析取向的治療目標:當人可以意識到自己的潛意識,便能修通內在困擾。

所以遊戲是最好的陪伴
在日常生活中,父母可以陪著孩子純粹的玩,簡單的「玩耍」與陪伴,能幫助孩子內在世界的意識跟潛意識產生整合與成長,並且讓孩子在你的陪伴中長出安全感。

#歡迎諮詢
若你的孩子需要透過專業的遊戲治療,幫助處理情緒上的困難;
以及你想學習如何和孩子運用遊戲互動,或是透過孩子的遊戲瞭解其內在,都歡迎前來預約。
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